허브차추천 : 레몬밤차

 

 

얼마전 모던하우스에 갈일이 있었어요

베개를 바꿀일이 있어서 구입할겸

구경도 할겸 오랜만에 쇼핑하고 왔어요 :)

 

 

 

구경하던중 한켠에 허브차를 판매하고 있더라구요

 

종류가 다양했는데

그 중 캐모마일차, 레몬밤차, 히비스커스차를

골라 왔어요 

 

티백차로 10개씩 들어있어서

하나씩 쏙쏙

간편하게 한잔씩 마시기

편하게 되어있었어요

 

 

 

레몬밤은 멜리사 라고도 불리며 예로부터 밀원 식물로 유명하다고 해요 

그리스어로 밀봉이라는 의미인데 그리스 신화에 등장하는

반신반인의 멜리사는 벌꿀로, 그의 언니 아마루타이아는 산양의 젖으로

제우스를 양육하였다고 하여

멜리사라는 어원도 여기서 유래되었다고 해요

 

 

오늘은 레몬밤차 마셔보기 ~~:)

비가와서 추웠기 때문에

따뜻한 물에 우려냈어요

 

조만간 더워지면

얼음 가득 넣어 시원하게

마시면 좋을것 같아요

 

 

 

레몬과 유사한 향을 가지고 있어 상큼한 향이 솔솔 ~

마시다보니 문득 궁금해진

레몬밤의 효능 !

 

 

레몬의 향이 심신을 안정시켜 주는 효과가 있어요

심장박동수를 낮춰주어 혈압을 낮춰줘요

 염증을 줄여주는 해독작용 효과가 있어요

여성호르몬인 에스트로겐 분비를 조절해서 생리통 완화에 도움을 줘요

불면증등 수면장애에 도움을 줘요

대표적으로 소화기능을 개선해주는 효과가 있어요

 

 

그리고 레몬밤의 잎고 가지에서 추출한 기름은 탈모를 방지하고 효과도 있다고 하네요

 

 

레몬밤차의 다양한 효과가 있지만

 

임신중이거나 모유수유중인 여성은 마시지 않는게 좋고

혈압을 낮춰주는 효과가 있기 때문에 저혈압 환자는

주의해서 섭취하시는게 좋다고 해요

 

또한 과한 복용시 구토, 울렁거림, 현기증, 졸음, 어지러움 등이

나타날 수 있기 때문에 주의 하시는게 좋다고 하네요

 

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레몬향을 생각하며 구입해본 레몬밤차 인데

향은 물론 다양한 효능까지

따뜻하게도 시원하게도 간편하게 먹을 수 있어

좋더라구요

 

요즘 커피를 너무 많이 마셔 걱정이기도 했는데

한잔정도는 차를 마셔보는것도 좋을거 같아요~~:)